A internet proporciona conexões incríveis que impactam diversos aspectos da vida humana, como comportamento, hábitos, sentimentos e sensações, afetando milhares de pessoas ao nosso redor e a nossa própria vida.
O poder da internet é evidente, podendo ser uma ferramenta manipulável tanto para o bem quanto para o mal.
Embora os cursos online ampliem as habilidades das pessoas no mercado de trabalho e na interação social, conteúdos prejudiciais e enganosos também são disseminados sem critério, podendo distorcer a educação e a formação de opiniões.
As redes sociais permitem compartilhar detalhes da vida, mas a quantidade de "amigos" em um perfil nem sempre reflete a verdadeira personalidade.
A internet também pode ser usada como uma fuga da realidade, onde alguns mergulham em jogos online ou adotam identidades fictícias para preencher um vazio existencial.
Apesar disso, a era virtual traz benefícios, possibilitando a divulgação de ideias, informações, educação, formação de pensamentos e criatividade por diversos meios.
A internet é empregada na psicanálise como forma de terapia online, oferecendo eficiência e comodidade, sem a necessidade de deslocamentos físicos estressantes, além de outras vantagens. O que tem sido demonstrado como eficiente e prático em termos de terapia. Mas é inegável que quanto maior é a oferta neste sentido, mais a gente se depara com gente desqualificada, sem saúde emocional, tentando cuidar de pessoas, porém causando mais mal do que bem. Portanto, todo cuidado é pouco.
É essencial encontrar um equilíbrio entre o mundo virtual e real para uma existência mais satisfatória.
Para uma utilização mais saudável da internet, considere as seguintes sugestões:
Reduza o uso das redes sociais, estabelecendo critérios como tempo de uso e escolha dos conteúdos para reduzir o estresse e ansiedade, dedicando esse tempo ao autocuidado e atividades saudáveis.
Esteja atento às Fake News, verificando as fontes antes de acreditar em informações tendenciosas e evitando repassar dados não verificados.
Certifique-se da confiabilidade das fontes ao consumir conteúdos informativos ou fazer cursos online, ou buscar ajuda profissional, evitando adquirir conhecimento baseado em desinformação.
Nem todos que se dizem capacitados nas redes sociais o são de fato, portanto, esteja ciente disso ao seguir influenciadores.
Priorize encontros reais, dedicando mais tempo a familiares, amigos e filhos, pois a interação presencial e a atenção genuína são essenciais para uma vida saudável.
É inegável que a internet é uma ferramenta extremamente valiosa, no entanto, é crucial compreender o seu funcionamento antes de utilizá-la para que seja verdadeiramente proveitosa. Reflita sobre isso e, se preciso, ajuste o seu comportamento.
Comentários