Você tem pensamentos persistentes que o incomodam?
Eles causam ansiedade e medo, parecendo absurdos, e quanto mais você tenta se livrar, mais persistem?
Esses pensamentos podem ter várias origens, muitas vezes relacionados a coisas que repelimos ou tememos.
Quando surgem e o perturbam, o que você faz?
Qualquer pensamento obsessivo e repetitivo, seja por ação ou pensamento, é angustiante para quem o vivencia.
O Pensamento Obsessivo pode indicar um transtorno ansioso ou o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), e é importante buscar ajuda para identificar a origem e superar a obsessão.
O TOC apresenta diversas características, como a repetição de ações ou pensamentos, mas a ansiedade é a raiz comum em todos os casos.
Geralmente, é difícil se livrar desses comportamentos obsessivos sozinho, pois a origem muitas vezes não é evidente na mente consciente.
Em seu caso, qual seria o caminho para o tratamento?
- Psicoterapia: para descobrir a origem das associações emocionais e cognitivas responsáveis pela persistência dos pensamentos.
- Psiquiatria: que prescreve medicamentos para equilibrar a química cerebral, especialmente a serotonina.
Em ambos os casos, procure profissionais em quem confie e se sinta seguro.
Lembre-se de que você controla a qualidade de seus pensamentos, algo que podemos aprender.
"Uma cabeça cheia de medos não tem espaço para sonhos!" - Embora o medo não apenas impeça os sonhos, mas também a paz e a liberdade.
Que seus pensamentos sejam sempre de paz!
Ana D'Araújo
Contato:atendimento@anadaraujo.com.br
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